腰痛の改善方法を知りたいですか？体操方法は腰痛の原因別に異なるので、まずは腰痛の原因を知る必要があります。本記事では腰痛が起こる原因とそれに対する体操方法を書いていますので参考にして下さい。

腰痛がある時あなたはどのように対処されていますか？痛みを根本から治すためには姿勢を治す必要があります。痛みの予防でコルセットを着けることは良くありません。コルセットは腹横筋の筋力低下を招き、コルセットが外せない状態になってしまうからです。